Fenix
Nuestras actividades
Jiu-Jitsu Brasileño
Lucha de suelo con kimono.
Grappling
Lucha de suelo sin kimono.
NO-GI
Lucha de suelo sin kimono ateniéndose al reglamento de la IBJJF.
Defensa personal femenina
Cursos de defensa personal femenina.
Nuestro trabajo
Estructura de una clase de Artes Marciales.1. CALENTAMIENTO
Preparamos nuestros músculos y articulaciones a través de un calentamiento específico y guiado de 15 minutos.
2. TÉCNICA
Se expone con detalle la ténica o secuencia que se va a trabajar.
3. SPARRING
Se pone en práctica lo aprendido en luchas reales con nuestros comapañeros.
4. ESTIRAMIENTO
Terminamos la clase con una serie de estiramientos que devuelven nuestro cuerpo a su estado de calma inicial.
Nuestras publicaciones.
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José Manuel Méndez
Escuela JA Jiu JitsuCinturón negro de Jiu-Jitsu Brasileño registrado en la IBJJF
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